Поможет ли баскетбол похудеть?

Что можно назвать настоящей чумой нашего времени? СПИД – нет, заболевания, связанные со щитовидной железой – тоже нет, а вот ожирение – запросто можно обозначить таким термином. Ведь сегодня почти половина людей во всем мире страдает от этого недуга.

Баскетбол и похудение

Что же стало этому причиной? Возможно, плохая экология, возможно, то, что сегодня у нас много различных стрессов, а при этом мы еще и очень часто питаемся совсем нездоровой пищей. Сегодня ведь как никогда популярны заведения, которые предоставляют возможность быстрого и очень высококалорийного питания.

Диетологи всего мира бьют тревогу, ведь особенно быстро и активно набирают лишний вес дети, поэтому всем, и детям, и взрослым врачи рекомендуют заниматься спортом и следить за тем, что вы и ваши дети употребляете в пищу.

Баскетбол – это отличный способ сбросить лишний вес, а значит, способ чувствовать себя гораздо лучше.

Баскетбол – это сбалансированные нагрузки

Что важно при выборе вида спорта для похудения? В первую очередь, это равномерные нагрузки на все системы нашего организма. Баскетбол – именно такой вид спорта, ведь он включает в себя бег, прыжки и упражнения с мячом. Поэтому он тренирует и выносливость, и хорошую координацию, а также просто помогает сбросить лишний вес ребенку или взрослому.

Кроме того, дети, которые занимаются баскетболом, особенно мальчики, быстро вытягиваются в росте и становятся высокими и стройными.

Оторвать ребенка от компьютера поможет баскетбол

Вторая проблема нашего времени наравне с лишним весом – это компьютерная зависимость, и очень ярко она видна у детей, которые играют в компьютерные игры.

Почему они так много времени проводят в виртуальном пространстве? Возможно, потому что не могут найти себе интересное занятие в реальном мире. Баскетбол вполне может стать таким, это интересная игра, которая обладает соревновательным характером. Ведь куда лучше, чтобы ваш ребенок рассказывал, как он выиграл команду соперника в баскетболе, чем как убил очередного монстра в игре.

Баскетбол для взрослых

Лишний вес и компьютерная зависимость  – этим двум проблемам подвержены не только дети. Взрослые, тоже частенько забывают про реальный мир, и начинают очень быстро набирать лишний вес. Баскетбол – это отличное решение для таких случаев. В него можно играть с друзьями после работы или в выходные, получая отличный заряд бодрости и сил.

 

Добавить комментарий

* Обязательные поля для заполнения Подписаться на уведомления о новых комментариях